uda i

[...] na 2k dziennie. Wiem że jest możliwe palenie i budowanie ale jest to ciężkie jak widać i odczuwam również 6 dni treningów, a obawiam się że jak zacznę robić masę to nie uda mi się wrócić do deficytu. Dodatkowo mam wrażenie że jestem uzależniony od wysiłku bo dzień bez treningu wywołuje u mnie coś jak depresja. Obecnie walczę z tym [...]

[...] 100zł i więcej przy pierwszym obstawianiu. Pytam się z ciekawości bo jeszcze nigdy nie obstawiałem walki i nigdy jeszcvze nie miałem zamiaru postawić 100zł ale jeśli się uda Wachowi to wygram 900zł :) Oto linki do tej stronki online http://www.bettingexpert.com/pl/kliczko_wach_zaklady_bukmacherskie.php [...]

dieta dopięta cały czas, rozchodzi się głownie o bark bo najbliższy termin do ortopedy jest na połowe lutego... i do tej pory nie stwierdzę czy to coś poważnego, na upartego mógłbym zrobić bardzo lekko wiekszosc partii na maszynach i pewnie tak zrobie jeżeli uda mi się uciec od bólu na treningach.

miczelx zalozmy, ze mi sie uda wytrzymac "troche" %-) po jakim czasie trzeba juz zwiekszyc dawke? zaczne od 100 eod, po 3 miesiacach juz nie bedzie tak fajnie, nie?;) a moze jak sie organizm przyzwyczai to 3 tygodnie off od trenu i znowu jazda? gibon sog, co tam zdrowie i inne p******y, wazne, zeby syntezy glikogenu nie zaburzyc bo forma nie [...]

Kiedyś biłem tylko po udach i obecnie mimo długich przerw towar w uda wchodzi bardzo opornie. Obecnie biję na przemian w bary i tricepsy z tym że w trice nie ma dyskomfortu do jakiegoś 1,5ml. Sam jestem ciekaw czym jest spowodowane oporne wtłaczanie towaru w miejsca które już go sporo przyjeły, tym bardziej po dłuższej przerwie

Ja barki i uda na zmianę. Dostaną po dupie od kwietnia bo będzie szło ponad 4ml soku wtedy się okaze :D

Trening zaliczony.lipa bo bark ciagle boli i ogranicza wiec na pol gwizdka ale lepsze to niz nic.jutro nogi.ciekawe czy uda sie zrobic trening czy znowu kolana uniemozliwia cwiczenie i sie skonczy na aero. zycie inwalidy na silowni nie jest lekkie. 3 z rzedu sezon zimowy zmarnowany przez kontuzje.i jak robic mase jak sie cwiczy ciezarami [...]

Jeżeli teraz wstawię swój filmik to mozna np za miesiąc kolejny wstawić jeżeli uda się poprawić formę czy tylko jedna próba? Wstawiamy swoją próbę i każdą następną lepszą próbę ia w ostateczności leczy się ta najlepsza. Każda próba dopinguje nas i naszych rywali do poprawienia się.

Wycwiel tu jest inna rywalizacja niż u Ciebie. Akceptujemy obie konkurencje i się bawimy. Jak u Ciebie nie uda się zorganizować zawodów to propozycja Goldiego w wąskim gronie w stodole jest chyba dalej aktualna. Hihihi. Ewentualnie w połowie drogi pod jakimś drzewem. Hahaha

[...] - 7kg tkanki tluszczowej to jest na 8 tygodni roboty ciężkiej cholernej mordęgi, diety oraz trzymaniem posiłków z zegarkiem w ręku. Nie znam CIę ale już Ci mówię, że nie uda Ci się zgubić nawet 3kg na Clenie - bo musisz zrozumieć fizjologie naszego metabolizmu. Clen nie jest cukierkiem, ktory robi wszystko za nas. Nie uda Ci się z takim [...]

[...] na nogi czuję że opadam z sił. Robię więc przedramiona i się zwijam do domu, kiedyś odpracuję. Dziś też czuję się średnio, na szczęście do poniedziałku jeszcze 2 dni, może uda się wrócić do zdrowia. 3majcie kciuki. Ważę się też co jakiś czas, i na początku waga podskoczyła, a teraz już stoi w miejscu. Zaspokajam zapotrzebowanie na białko, [...]

[...] - z początku planu ( mierzone nie na pompie, przed treningiem) i poglądowe foto sylwetki. Proszę o ocenę i sugestie. Wzrost 185 Obwód bicepsa 33 Obwód klatki 101 Obwód uda 52 Obwód w pasie 80 Waga 70.9 Obwód bioder 87 Obwód przedramienia 27 Obwód łydki 36 Pozdrawiam, XJDriver. [...]

[...] : 52 Wzrost : 158cm Obwód w biuście : 82cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 64cm Obwód na wysokości pępka : 76cm Obwód bioder : 87cm Obwód uda 52cm Obwód łydki 34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : Hm? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]

[...] jedno pytanie w kwestii ciężaru - czy te 5/6 serii po 8 powtórzeń w podstawowych ćwiczeniach mogę robić na stałym ciężarze? Dajmy na to zakładam na sztange 120kg, jeśli uda mi się zrobić wszystkie serie po 8 powtórzeń to za tydzień dokładam 2,5/5kg do każdej serii, jeśli zdarzy się tak, że np. w dwóch ostatnich zrobie po 6 powtórzeń to za [...]

Mocny i nie do zatuszowania zapach opalenizny w płynie, ciuchy z szafy taniej aktorki porno, szpilki na platformie, i szczupłe tłuste (i to nie jest sprzeczność %-) ) uda noszące wystajce brzuchy...

Albo może to co daję radę złapać jest tak wielkie, że uznaję, ze nie daję No nie %-) W niedziele udałam się na polowanie na spodnie, przymierzam jedną pare uda leżą jak ulał a w pasie +6-7cm %-). Mama zaproponowała zakupy w sklepie dla puszystych.... |-)

[...] MT co przy jego cenie 36 $ jest rozwiązaniem dla mnie nie do przyjęcia. Posiadam jeszcze glukozamine której zabrakło na fotce. U mnie w bazie nie ma PXsu na zakupy jak się uda to jeździmy do jakieś większej bazy Amerykańskiej , tam też wybór mocno ograniczony w porównaniu z tym co w Iraku było. Głównie produkty :BSM,Muscle Tech,MAP i pojedyncze [...]

medox ile powyżej normy miałeś poszczególne wskaźniki? Ja szczerze mówiąc dawno badań nie robiłem, ale przejdę się do rodzinnego może uda się skierowanie wyciągnąć. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-02-24 21:35:47

[...] jadłospisu. Jesli chodzi o własciwosci organoleptyczne pokarmów, to uważała iż nie ma czego porównywac, bo jak w czasie stanu wojennego, gdy był tylko ocet na pólkach udało jej się zdobyc smalec i szynkę konserwową - to wydawało się iż to największe rarytasy, i uznała iż nic jej przez wiele lat tak nie smakowało i nie cieszyło jej zmysłów [...]

[...] : 89 (jestem przed okresem, więc minus ~2cm Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa, piersi Uprawiany sport lub inne [...]